亲爱的来访者， 首先，我想对你勇敢地分享你的困扰表示钦佩和感激。你描述的对自己镜子里的倒影感到恐惧和内心不安的感受，听起来确实让人感到焦虑和不知所措。我希望通过以下建议，能够帮助你更好地应对这种情况。 首先，我们可以尝试识别一些可能存在的不健康思维模式。这种对镜子里自己的恐惧可能反映了一种“全有或全...