亲爱的匿名， 我很感谢您分享了您目前的困惑和挣扎。从您描述的情况来看，您似乎在处理感情和人际关系时经历了一些挑战。让我们一起来分析一下可能影响您情绪和自信的一些不健康思维模式，并探讨一些应对方法。 首先，您提到了对感情和友情的敏感度，以及对别人态度的过度在意。这可能反映出一种认知扭曲，比如“全有或全...