亲爱的困惑者， 非常感谢你向我分享了你内心的矛盾和困惑。我完全可以理解你所描述的感受，感到被爱和信任的矛盾之间的挣扎是一种很困扰人的体验。 从你的来信中，我能感受到你对自己内心状态的敏感和对解决问题的渴望。你提到的害怕被伤害和不信任他人的感受，可能反映了一种叫做“全有或全无”思维的认知扭曲，即要么是...