亲爱的你， 首先，我想感谢你勇敢地分享了你的困扰和挑战。我能理解你所描述的感受，压力和焦虑。在面对职业和感情上的挑战时，我们往往感到不安和困惑，但请相信，这些感受是正常的，你并不孤单。 从你的来信中我能感觉到一些可能存在的认知扭曲，比如"比较心态"和"全有或全无"的思维。首先，让我们一起来挑战这些思...