亲爱的来访者， 我非常感谢您信任我并分享了您目前所经历的困难和挑战。我能理解您在工作和自信方面所面临的问题给您带来的痛苦和焦虑。在这封信中，您表达了对自己能力和价值的怀疑，以及对未来的不确定性和恐惧感。让我们一起来探讨一些可能有助于您摆脱困境的方法。 首先，让我们来看看您可能存在的一些不健康的思维模...