亲爱的访问者， 首先，我想表达对你勇敢分享内心困扰的欣赏和支持。你描述的情况表明你对自己的要求过高，并且对外界的评价和认可过度在意，这可能导致了你感到空虚、失望，甚至疲惫不堪。 从你的信中可以看出，你可能存在一些常见的认知扭曲，比如过度关注外界认可，以及“全有或全无”的思维模式（要么成功要么失败）。...