亲爱的匿名来访者， 我非常感谢您与我分享了您感到自卑的经历和困扰。我理解这种感受对您的人际关系和生活造成了重大影响。在您描述的情况中，可以看出一些常见的认知扭曲影响了您的意识和情绪，同时也构成了您自卑感的基础。 首先，您提到了过度的比较，这是一种常见的认知扭曲。时常将自己与他人进行比较，容易产生负面...