亲爱的小男孩， 我理解你目前的困惑和痛苦，谢谢你分享这些让你感到不安的经历。从你的来信中，我们可以看到一些可能存在的认知扭曲，比如“全有或全无”的思维。你可能因为一次不愉快的经历而对整个学校生活产生了消极的反应，觉得上学就等于受伤和挫败。 首先，我想问问你是不是觉得你应该在学校里永远都是完美的，一旦...