亲爱的失眠的来访者， 我非常感谢您信任并与我分享您的困扰。失眠确实会给我们的生活带来很大的困扰和影响，特别是当它影响到我们的情绪和心理状态时。通过您描述的情况，我了解到您在晚上休息时面临着不安和自我怀疑的挑战，这可能是影响您入睡的主要原因之一。 从您描述的情境中，我能感受到一些可能存在的不健康的思维...