亲爱的求助者， 非常感谢你向我分享了你的困扰和内心的痛苦。我可以理解你目前的处境是多么艰难和痛苦。首先，我要向你确认，你的感受是非常真实和重要的。你所表达的情绪、挣扎、孤独感和自责都是理解的。你并不孤单，在这里有人愿意倾听并支持你。 从你的来信中，我感受到了一些可能存在的不健康思维模式，比如过度一般...