亲爱的用户， 我完全理解您目前感到的困惑和不安。首先，我想肯定您勇敢地表达内心的困扰和渴望得到他人关注和支持。在您的来信中，我觉得您描述了一些可能反映出的不健康思维模式，比如“全有或全无”思维，以及过度一般化的倾向，这些思维模式可能加剧了您的负面情绪和孤独感。 首先，我想向您提供一些思考问题，以帮助...