亲爱的来访者， 我真的理解你所面临的困境和压力，特别是在与母亲之间存在着高期望和批评的关系。这种情况可能让你感到受限和疲惫，因为你似乎无法表达自己的真实感受而不受批评。 从你的描述中，我能感受到可能存在着一些不健康的思维模式和情绪困扰。首先，可能存在一种认知扭曲，即“全有或全无”思维，即认为你要么完...