亲爱的来访者， 非常感谢您信任并与我分享您最近遇到的问题。您对于寻找情感和理性平衡的困惑是很常见的，而且是可以通过认知行为疗法（CBT）的方法得到缓解的。 从您描述的情况来看，您已经意识到了自己在情感和思维方面的一些变化，这是很重要的第一步。让我们一块来探讨一下可能与您情感和理性失衡相关的一些不健康...