亲爱的求助者： 首先，我非常感谢你信任我并与我分享你的心理问题。我理解考试期间的压力和焦虑对你造成了困扰，并且感到高兴你主动寻求帮助，这是一个积极且健康的举动。 在你的来信中，你提到了考试结束后晚上的紧张和不安感，以及对时间管理的挑战。这些感受和困扰是值得关注和处理的，让我们一起探讨一些可能对你有帮...