亲爱的求助者， 我真的很感谢你信任并与我分享你目前的心理挑战。你描述的情况表明你正面临着一些心理困扰，这对你的日常生活和情绪状态产生了重大影响。首先，我想让你知道，你的感受是被人理解和认可的，你并不孤单。 从你描述的情况可以看出，你可能遇到了一些不健康的思维模式和行为习惯。让我们一起来探讨一下可能的...