亲爱的困惑者： 我理解你目前所处的困境，感谢你勇敢地分享了你的内心感受和挣扎。从你描述的情况来看，你面临着一系列挑战，包括沮丧、缺乏动力和自我怀疑。这些感受可能使你感到孤独和无助，但请相信，你并不孤单，而且有方法可以帮助你度过这段困难时期。 首先，让我们一起来探讨一下可能存在的认知扭曲。你提到开始质...