亲爱的匿名求助者， 首先，我想对你坦诚写信以表达你的困惑和挣扎表示敬意。从你描述的情况来看，你所经历的困惑和消沉情绪可能与抑郁症有关，但我们不能做出确切的诊断，因为这需要专业心理健康专家进行评估。无论如何，我愿意通过认知行为疗法（CBT）的角度为你提供一些建议和支持。 你提到在日常事务中出现频繁的错...