亲爱的匿名来访者， 我能理解您对于无法进行正常运动活动而感到沮丧和焦虑的心情。首先，我要肯定您从运动中获得精神和身体健康所带来的种种益处。运动不仅有助于释放压力和调节情绪，更能帮助我们保持健康的身心状态。 从您的来信中，我感受到您对于自身情绪与运动之间的紧密联系的认识。情绪与身体健康之间存在着密切的...