亲爱的来访者， 我理解您目前面临的困扰和内心的不安全感，以及对恐惧和担忧的感受。您对于寻找安全感来源的想法很明智，而您意识到一个人无法时刻都在身边保护自己也显示了您对问题的深度思考。 从您描述的情况看，您可能陷入了一种叫做“过度概括”的认知扭曲中。这种扭曲让您将一次看书中的恐怖情节扩大成真实生活中的...