亲爱的虚构的来访者， 我很感谢你与我分享你的内心困惑和痛苦。我明白你目前感觉到的孤独和挫败，以及你对友谊和感情的失落。首先，我想告诉你，你并不孤单，我会尽力提供支持和指导，帮助你走出困境。 从你的来信中可以看出，你可能受到了一些认知扭曲的困扰，如“全有或全无”的思维模式，认为自己变得多余或失去了价值...