亲爱的困惑的来访者， 我完全理解你目前经历的困惑和不安。感谢你勇敢地分享这些对你来说很重要的问题。让我们一起努力找出其中的解决办法。 关于你无意中对朋友撒谎的问题，这可能反映了一种"逃避责任"或"想受欢迎"的认知扭曲。一种方法是尝试记录下你说谎的时候以及对此感到内疚的情况，然后问问自己为什么会这样做...