亲爱的匿名来访者： 首先，我要感谢您选择与我分享您的困惑和内心挣扎。我理解在面对自己的内心问题时所感受到的焦虑和困惑，这是一种非常勇敢和重要的第一步。您的决定寻求帮助表明了您对自己内心状况的关注和重视，这是非常值得称赞的。 从您来信中描述的情况看，您可能陷入了一些不健康的思维模式中。两个主要问题是对...