尊敬的匿名的来访者， 首先，我想对你表达理解和同情，你所描述的困境听起来确实很困扰和痛苦。被他人的言语伤害并感受到社交压力是一种常见的心理困扰，但请相信，你并不孤单，也不是唯一一个经历这种情况的人。 从你的来信中可以看出，你可能受到了一些认知扭曲的影响，比如"全有或全无"的思维，过度推测他人的看法，...