亲爱的你， 首先，我想对你所描述的感受和困扰表示同情和理解。你在信中提到的情绪困扰，以及生活中的种种挑战，无疑给你带来了很大的痛苦。请放心，你并不孤单，我们可以一起探讨你的困境并寻找解决办法。 从你的描述中，我能感受到你可能受到了一些不健康的思维模式的影响。比如，“全有或全无”的思维可能使你看待生活...