亲爱的匿名来访者， 首先，我想向您表达对您目前经历的困难和挣扎表示同情和关心。您描述的情况非常严重，我能感受到您的痛苦和困惑。您的诚实和勇气向我们咨询帮助是非常重要的第一步，这表明您愿意寻找改变和解决困境的方法。 从您的来信中，我能感受到您可能正经历着多种不健康的思维和情绪模式。其中一种可能是“全有...