亲爱的匿名访客， 首先，我要感谢你对自己和你伴侣之间关系的关注，以及对这个平台的信任，这是一种良好的第一步，表明你愿意寻求帮助和改变。 我能够理解你所描述的困扰和痛苦，以及对关系变化所带来的不安和焦虑。在这种情况下，有时候我们会陷入一种“全有或全无”的思维模式，即认为一旦出现问题，就预示着整个关系就...