尊敬的匿名来访者， 首先，我要感谢您信任我并分享了您内心的困惑和疲惫。您描述的种种感受和经历我能理解，感到疲惫、困惑和失眠是很常见的情绪反应，特别是在面对学业压力和社会期望时。让我们一起来看看这些问题可能反映的不健康思维模式，并找出一些可能的解决方案。 从您的描述中，我观察到一些可能存在的认知扭曲，...