亲爱的访客， 首先，我想感谢你对你自己的关注和诚实地分享你的困扰。回避型依恋的倾向可能会给人在建立健康亲密关系上带来一些挑战，但你的愿意探索和改变这种模式是非常值得鼓励的。让我们一起来看看如何应对这种困扰的情况。 从你描述的情况中，可以看出可能存在一些认知扭曲，例如“全有或全无”的思维，使你觉得一旦...