亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢您对您自己的勇气和诚实。通过分享您的经历和感受，您展现了对自我成长和改善家庭关系的愿望。我理解您对与父母关系中出现的冲突和紧张感到困惑和困扰，以及对自己过去言行的后悔和内疚之情。 从您描述的内容中，可以看出一些不健康的思维模式和情绪反应。您提到自己曾经说过恶毒和伤人...