亲爱的用户， 我真诚地感谢您与我分享了您的担忧和恐惧。在您描述的情况中，我能理解您在面对新挑战时感到的压力和不安。让我们一起来探讨一些可能存在的认知扭曲，并尝试找到一些有效的策略来应对这些挑战。 从您描述的情形来看，听起来您可能受到了一种认知扭曲，称为“预先设定的灾难”，这种扭曲让您过度关注可能发生...