亲爱的来访者， 首先，感谢您信任并分享您的感受和困扰。我完全理解您面对孤独感时寻求麻痹的方式，以及意识到这种应对方式并不能根本解决问题所带来的困惑和挫败感。让我们一起探讨可能的根源以及如何改变这种情况。 从您描述的情况中，有一些不健康的思维模式可能在起作用。首先，您可能陷入了“全有或全无”的思维模式...