亲爱的匿名访问者， 首先，我要感谢你勇敢地分享了你的困扰和烦恼。你的感受是被尊重的，而你寻求帮助并意识到这个问题对你产生负面影响是非常重要的一步。 从你的描述中可以看出，你面临着围绕着一个特定画面的强烈回想，这可能导致了一种困扰和不安的感觉。在认知行为疗法（CBT）的框架下，这种回想可能与一些认知扭...