亲爱的来访者， 首先，我想表达对您长期困扰的问题的同情和理解。您所描述的心理状态是非常真实和普遍的，很多人也曾经或正在经历类似的困扰。您的勇气和诚实面对自己的内心困境令人钦佩。 根据您描述的情况，我感觉您可能陷入了一种认知扭曲的思维模式，特别是“全有或全无”的思维和负面过滤。您很注重别人拥有的幸福和...