亲爱的匿名学生， 首先，我想感谢你分享你正在经历的挑战和困惑。毕业设计的压力和焦虑是很常见的，但是你正在努力面对这些困难，这本身就值得赞扬。 在你的来信中，我注意到了一些可能与不健康的思维模式相关的方面。首先，你提到了对完美主义的追求，这可能导致对自己能力的怀疑，以及对做得不够好的担忧。这种"全有或...