你好， 我能理解你对这个人的感情投入和所经历的痛苦。在这种情况下，有时确实会感到被忽视和伤害，同时也对自己的自尊产生负面影响。以下是一些可能有助于应对和改善这种情况的建议： 1. **认知扭曲的识别**：你提到了感到被忽视和伤害，这可能反映了一种认知扭曲，比如“全有或全无”的思维，过度概括或以偏概全...