亲爱的匿名求助者， 我真的很感谢你勇敢地分享了你目前的困扰和痛苦。我能理解你所描述的感受有多么沉重和困扰，面对冷暴力和内心的痛苦，确实会让人感到无助和绝望。 在你的来信中，我注意到了一些可能是不健康思维模式的迹象，比如过度的责任感和全有或全无的思维。这些想法可能是在加剧你的内心痛苦，并让你感到更加沮...