亲爱的来访者， 我完全理解您目前所经历的困难和挣扎。首先，感谢您勇敢地分享您的感受和问题。您描述的情况表明您可能正在经历一些社交退缩以及情绪困扰的情况，这可能会影响到您的日常生活和睡眠。 在您的描述中，我觉得可以识别出一些不健康的思维模式。您提及自己对社交活动失去兴趣，对人群感到讨厌，这可能是一种“...