亲爱的来访者： 首先，我要对您勇敢地表达内心感受并主动寻求帮助表示钦佩。您勇敢地面对自己的孤独感并寻求着解决之道。我理解您所描述的渴望被关注和理解的感受，以及在寻求这种联系时所面临的困难。 从您的来信中，我能感受到一种"全有或全无"的思维模式，即认为要么得到完全的关注和理解，要么就完全被忽视。这种思...