亲爱的来访者： 我真的很感谢你与我分享了你的困扰和焦虑。我可以理解你害怕与他人发生冲突的感受，以及对如何应对这种情况而感到困惑。 从你的来信中可以看出，你似乎陷入了“全有或全无”的思维模式中。你觉得只有两个极端选择，要么是让自己变得不受欢迎，要么是变得软弱可欺。这种思维模式可能导致你过度强调自己的责...