亲爱的来访者， 非常感谢你与我分享了这个让你困扰的情况。你对这个小事情产生了过分的关注，很有可能反映出了你的一些内心困扰和对人际关系的焦虑。让我们一起来分析一下可能涉及的不健康思维模式，并探讨一些应对策略和建议。 从你的描述中，可能存在一种认知扭曲，即“全有或全无”思维模式。这种思维模式让你过分关注...