亲爱的匿名访客， 我能感受到您此刻的痛苦和困惑，感到被爱与承诺的背叛会给您带来巨大的打击和失落感。这种感受是非常痛苦的，但我想告诉您，您并不是一无是处，也不孤单面对这一切。 在您描述的情况下，可能存在一些认知扭曲，比如全有或全无的思维，负面过滤等。首先，我想问问您：是否有过任何正面的经验或感受，即使...