尊敬的匿名来访者， 首先，我想感谢您分享了您目前所面临的困惑和焦虑。我明白您对婚姻走向的担忧以及与丈夫之间关系变化的挣扎是一种极具挑战性的情况。让我们一起尝试探讨您提到的情境，并试图通过认知行为疗法的角度来解决这些问题。 根据您描述的情况，我注意到一些可能反映出不健康思维模式的迹象，比如"全有或全无...