尊敬的来访者， 非常感谢您信任我分享您的困扰和寻求建议。我很理解您对婚姻问题所带来的痛苦和挑战，以及您努力保持积极态度的决心。让我们一起来探讨一些能够帮助您处理这些问题的方法和建议。 首先，让我们来看一下您描述的情况可能反映的一些不健康的思维模式。在您的叙述中，有一些可能存在的认知扭曲，比如"全有或...