亲爱的匿名来访者： 我非常感谢你与我分享你最近的困扰，我理解这种突然的低落情绪和负面回忆的浮现会让你感到困扰和不安。首先，我想明确地告诉你，你并不是在这种情况下独自一人，这种情况是可以理解的，而且可以找到解决办法。 根据你描述的情况，你可能遇到了一种称为情绪反弹的现象。有时候，在我们身体经历了一些生...