亲爱的来访者， 我非常理解你目前感到的困惑和内心的不安。在处理复杂的感情问题时，我们往往会经历各种矛盾的情绪和想法。让我们一起来看看可能出现的一些认知扭曲，以及如何应对这些情况。 从你描述的情况来看，你可能遇到了一些“全有或全无”的思维模式。这种思维模式让我们倾向于将事情简化为极端的对立面，而忽略了...