亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢你选择这个平台向我倾诉你的困扰。你描述的困惑和挣扎在青春期的年龄段里是非常普遍的，很多人都会经历类似的情绪波动和自我质疑。在这个阶段，我们的身体和心理都在经历巨大的变化，因此这些感受是可以理解的。 从你的描述中，我注意到有一些可能存在的不健康的思维模式。比如，对自己...