亲爱的匿名来访者， 我完全理解你在考试中经历的尴尬和焦虑。首先，请接受我的同情和支持。 从你的描述中，我觉得你可能陷入了一种认知扭曲的思维模式，可能是"全有或全无"的思维。这种思维模式让你觉得自己的表现要么是完美的，要么是彻底失败的，而忽略了中间的可能性。而实际上，老师夸奖你可能表明你的表现并不像你...