亲爱的访问者： 我真的很欣赏您向我敞开心扉并寻求帮助。您描述的恋爱困境是许多人都会经历的一种情况，感受到失去或矛盾的痛苦是很正常的。在这种情况下，仔细审视自己的情感和思维方式是迈向解决问题的第一步。 从您的来信中可以看出，您可能陷入了一种"全有或全无"的思维模式，即要么继续恋爱，要么分手彻底。这种思...