亲爱的匿名用户， 非常感谢您信任我，向我分享您目前所面临的困境。我听到了您的感受和挣扎，以及对邻居们言论的困扰和对睡眠困难的痛苦。您所描述的情况都非常痛苦，但请相信您并非无助。 首先，让我们来看看您可能存在的一些不健康的思维模式。在您的信中，您提到了感到不安、受伤和无助。这些情绪可能与认为自己无能为...