亲爱的用户， 我非常理解您目前的处境，感到焦虑、低落并且睡眠困扰会给生活带来许多困难。首先要称赞您在寻求治疗和坚持用药上的努力，这显示出您对自己健康的重视和坚强的意志力。 根据您描述的情况，我想和您一起探讨一些可能的认知模式，并提供一些建议来应对您目前的困扰。首先，您可能存在一种认知扭曲，称为"全有...